第 9 周 — 5 份新鲜沙拉配 EVOO（特级初榨橄榄油） | goldenolivegourmet.com

第 9 周 — 5 份新鲜沙拉配 EVOO（特级初榨橄榄油）

清淡和柑橘食谱以清新的方式迎接春天。

第 9 周 — 5 份新鲜沙拉配 EVOO（特级初榨橄榄油）

清淡和柑橘食谱，以新鲜的方式迎接春天。

介绍

随着好天气的到来，人们需要更新鲜的菜肴。我们的EVOO（特级初榨橄榄油）是完美的调料：它提供了高品质特级初榨油的风味以及增强新鲜蔬菜所需的柑橘味，而无需添加柠檬汁。

食谱 1 — 健康凯撒沙拉配 EVOO（特级初榨橄榄油）

简短描述：经典的轻型版本。油中的柠檬可以平衡酱汁。

份数： 2
时间： 15 分钟
难度： 简单

原料

  • 生菜
  • 烤鸡
  • 面包丁，帕尔马干酪
  • 调料：酸奶、3汤匙EVOO（特级初榨橄榄油）

准备工作（一步一步）

  1. 组装：混合生菜、鸡肉和油煎面包块。
  2. 连衣裙：乳化酸奶和EVOO（特级初榨橄榄油）。
  3. 服务：上面放帕尔马干酪。

食谱 2 — 传统希腊沙拉配 EVOO（特级初榨橄榄油）

简短描述：纯粹的地中海新鲜感。这种油可以增强羊乳酪和黄瓜的味道。

份数： 2
时间： 10 分钟
难度： 简单

原料

  • 番茄、黄瓜、青椒
  • 菲达奶酪、卡拉马塔橄榄
  • 4 汤匙 EVOO（特级初榨橄榄油）

准备工作（一步一步）

  1. 准备：将蔬菜切碎。
  2. 混合：将蔬菜与羊乳酪和橄榄混合。
  3. 连衣裙：淋上EVOO（特级初榨橄榄油）和牛至。
  4. 服务：新鲜。

食谱 3 — 春季意大利面沙拉配 EVOO（特级初榨橄榄油）

简短描述：色彩鲜艳，营养丰富。这种油可以提供新鲜感，但不会掩盖面食。

份数： 2
时间： 20 分钟
难度： 简单

原料

  • 短意大利面（螺丝粉）
  • 樱桃番茄、马苏里拉珍珠
  • 新鲜罗勒
  • 4 汤匙 EVOO（特级初榨橄榄油）

准备工作（一步一步）

  1. 意大利面：煮意大利面并冷却。
  2. 混合：与西红柿、马苏里拉奶酪和罗勒混合。
  3. 连衣裙：倒入EVOO（特级初榨橄榄油）。
  4. 服务：新鲜。

食谱 4 — 鳄梨、黄瓜和羊乳酪沙拉配 EVOO（特级初榨橄榄油）

简要描述：奶油味和柑橘味。油可以防止鳄梨氧化。

份数： 2
时间： 10 分钟
难度： 简单

原料

  • 2 个鳄梨
  • 1 根黄瓜
  • 羊乳酪
  • 4 汤匙 EVOO（特级初榨橄榄油）

准备工作（一步一步）

  1. 准备：将鳄梨和黄瓜切碎。
  2. 混合：与碎羊乳酪混合。
  3. 连衣裙：水与EVOO（特级初榨橄榄油）。
  4. 服务：新鲜。

食谱 5 — 水果沙拉加一点 EVOO（特级初榨橄榄油）

简要描述：清爽的甜点。油增强了水果的甜味。

份数： 2
时间： 10 分钟
难度： 简单

原料

  • 草莓、甜瓜、猕猴桃
  • 新鲜薄荷
  • 2 汤匙 EVOO（特级初榨橄榄油）

准备工作（一步一步）

  1. 准备：将水果切碎。
  2. 连衣裙：与薄荷和EVOO（特级初榨橄榄油）混合。
  3. 服务：非常新鲜。

结论和最终说明

EVOO（特级初榨橄榄油）是快速美味沙拉的最佳盟友，无需其他调味品。

相关产品

[AOVEECODORCR1000ML6UD] 有机特级初榨橄榄油 – Dorica 1L（6 单位）
有机特级初榨橄榄油 – Dorica 1L（6 单位）
[AOVEECODORCR250ML] 有机特级初榨橄榄油 – Dorica Cristal 250ML
有机特级初榨橄榄油 – Dorica Cristal 250ML
[AOVEECODORCR250ML12UD] 有机特级初榨橄榄油 – Dorica Cristal 250ML（12 单位）
有机特级初榨橄榄油 – Dorica Cristal 250ML（12 单位）
[AOVEECODORCR500ML12UD] 有机特级初榨橄榄油 – Dorica Cristal 500ML（12 单位）
有机特级初榨橄榄油 – Dorica Cristal 500ML（12 单位）
[AOVEECOPREM500ML1UD] 优质有机特级初榨橄榄油 – 500ML
优质有机特级初榨橄榄油 – 500ML
[AOVEECOPREM500ML6UD] 优质有机特级初榨橄榄油 – 500ML（6 单位）
优质有机特级初榨橄榄油 – 500ML（6 单位）
[AOVEECOPREM500MLLATA12UD] 优质有机特级初榨橄榄油罐装 – 500ML（12 单位）
优质有机特级初榨橄榄油罐装 – 500ML（12 单位）
[AOVEECOPREM500MLLATA1UD] 优质有机特级初榨橄榄油罐装 – 500ML
优质有机特级初榨橄榄油罐装 – 500ML
[AOVEECOTEMP500ML1UD] 有机早收星座特级初榨橄榄油 – 500ML
有机早收星座特级初榨橄榄油 – 500ML
[AOVEECOTEMP500ML6UD] 有机早收星座特级初榨橄榄油 – 500ML（6 单位）
有机早收星座特级初榨橄榄油 – 500ML（6 单位）
[AOVEEXTECOPET1L] 有机特级初榨橄榄油 – PET 1L
有机特级初榨橄榄油 – PET 1L
[AOVEEXTECOPET1L15UD] 有机特级初榨橄榄油 – PET 1 L（15 单位）
有机特级初榨橄榄油 – PET 1 L（15 单位）
[AOVEEXTECOPET2L8UD] 有机特级初榨橄榄油 – PET 2 L（8 单位）
有机特级初榨橄榄油 – PET 2 L（8 单位）
[AOVEEXTRSINFCRIS500ML] 未过滤有机特级初榨橄榄油 – 玻璃瓶 500ML
未过滤有机特级初榨橄榄油 – 玻璃瓶 500ML
[AOVEEXTRSINFCRIS500ML12UD] 未过滤有机特级初榨橄榄油 – 玻璃瓶 500ML（12 单位）
未过滤有机特级初榨橄榄油 – 玻璃瓶 500ML（12 单位）
[AOVEMERMECOPREM12UD] 优质有机甜特级初榨橄榄油（12 单位）
优质有机甜特级初榨橄榄油（12 单位）
[AOVEMERMECOPREM1UD] 优质有机甜特级初榨橄榄油
优质有机甜特级初榨橄榄油
[AOVEVIREXECOPET5L3UD] 有机特级初榨橄榄油 – PET 5L（3 单位）
有机特级初榨橄榄油 – PET 5L（3 单位）
[AOVEVIREXLATA1L] 有机特级初榨橄榄油 – 1L 罐装
有机特级初榨橄榄油 – 1L 罐装
[AOVEVIREXLATA1L6UD] 有机特级初榨橄榄油 – 1L 罐（6 罐）
有机特级初榨橄榄油 – 1L 罐（6 罐）
[AOVEVIREXLATA2L] 有机特级初榨橄榄油 2L 罐装
有机特级初榨橄榄油 2L 罐装
[AOVEVIREXLATA2L5UD] 有机特级初榨橄榄油 2L 罐装（5 单位）
有机特级初榨橄榄油 2L 罐装（5 单位）
[AOVEVIREXLATA500ML12UD] 有机特级初榨橄榄油 – 500 毫升罐装（12 单位）
有机特级初榨橄榄油 – 500 毫升罐装（12 单位）
[AOVEVIREXLATA5L3UD] 有机特级初榨橄榄油 – 5L 罐（3 罐）
有机特级初榨橄榄油 – 5L 罐（3 罐）
[AOVEVIREXTDOR250ML12UD] 特级初榨橄榄油多立克瓶 250 毫升（12 单位）
特级初榨橄榄油多立克瓶 250 毫升（12 单位）
[AOVEVIREXTDOR500ML12UD] 特级初榨橄榄油多立克瓶 500 毫升（12 单位）
特级初榨橄榄油多立克瓶 500 毫升（12 单位）
[AOVEVIREXTPET1L15UD] 特级初榨橄榄油 PET 1L（15 单位）
特级初榨橄榄油 PET 1L（15 单位）
[AOVEVIREXTPET2L8UD] 特级初榨橄榄油 PET 2L（8 单位）
特级初榨橄榄油 PET 2L（8 单位）
[AOVEVIREXTPET5L3UND] 特级初榨橄榄油 PET 5L（3 单位）
特级初榨橄榄油 PET 5L（3 单位）
[AOVEVIRGEXTCRIS250MLNUA] 特级初榨橄榄油水晶 250 毫升 MAS NUALART
特级初榨橄榄油水晶 250 毫升 MAS NUALART
[AOVEVIRGEXTCRIS750MLNUA] 特级初榨橄榄油水晶 750 毫升 MAS NUALART
特级初榨橄榄油水晶 750 毫升 MAS NUALART
[AOVEVIRGEXTLATA500MLNUA] 特级初榨橄榄油 罐装 500ml MAS NUALART
特级初榨橄榄油 罐装 500ml MAS NUALART
[AOVEVIRGEXTPET1000MLNUA] 特级初榨橄榄油 PET 1L MAS NUALART
特级初榨橄榄油 PET 1L MAS NUALART
[AOVEVIRGEXTPET2000MLNUA] 特级初榨橄榄油 PET 2L MAS NUALART
特级初榨橄榄油 PET 2L MAS NUALART
[AOVEVIRGEXTPET5000MLNUA] 特级初榨橄榄油 PET 5L MAS NUALART
特级初榨橄榄油 PET 5L MAS NUALART
[CONAOVEAJALROM100ML12UD] 加入大蒜、罗勒和迷迭香的 EVOO 调味料 100ML（12 单位）
加入大蒜、罗勒和迷迭香的 EVOO 调味料 100ML（12 单位）
[CONAOVELIM100ML12UD] EVOO 柠檬调味料 100ML（12 单位）
EVOO 柠檬调味料 100ML（12 单位）
[CONAOVETRUF100ML12UD] 天然黑松露特级初榨橄榄油调味料 100ML（12 份）
天然黑松露特级初榨橄榄油调味料 100ML（12 份）
[PACKCONAOVE4SAB] EVOO 调味料包 4 种口味
EVOO 调味料包 4 种口味
在 食谱
第 8 周 — 5 道运动员能量菜肴，含有 EVOO（特级初榨橄榄油）
旨在优化表现和恢复的食谱，含有优质健康脂肪。