第 7 周 — 5 个寒冷天的快速食谱，含有 EVOO（特级初榨橄榄油）草药 | goldenolivegourmet.com

第 7 周 — 5 个寒冷天的快速食谱，含有 EVOO（特级初榨橄榄油）草药

使用大蒜、罗勒或迷迭香调味的特级初榨橄榄油，轻松烹制菜肴。

第 7 周 — 5 个寒冷天的快速食谱，含有 EVOO（特级初榨橄榄油）草药

使用大蒜、罗勒或迷迭香调味的特级初榨橄榄油，轻松烹制菜肴。

介绍

天冷的时候，我们想吃得好，但又不想在厨房里呆上几个小时。我们的草药 EVOO（特级初榨橄榄油）是完美的解决方案：它已经含有新鲜草药的精华，节省了我们的准备时间，并从第一秒起就提供了浓郁的风味。

食谱 1 — 烤番茄奶油配 EVOO（特级初榨橄榄油）草药大蒜

简要描述：强烈而舒适。大蒜油可以增强烤西红柿的味道。

份数： 4
时间： 25 分钟
难度： 简单

原料

  • 1公斤熟番茄
  • 1 个洋葱
  • 500毫升蔬菜汤
  • 4 汤匙大蒜草药 EVOO（特级初榨橄榄油）

准备工作（一步一步）

  1. 烘烤： 切西红柿和洋葱，加水和大蒜EVOO（特级初榨橄榄油），在 200°C 下烘烤 15 分钟。
  2. 烹饪：将烤蔬菜与肉汤一起放入锅中煮5分钟。
  3. 粉碎：研磨直至获得细腻的奶油。
  4. 服务：上面淋上蒜油。

食谱 2 — 蘑菇速食意大利面和 EVOO（特级初榨橄榄油）香草迷迭香

简短描述： 15 分钟即可完成一道美味可口、芳香四溢的菜肴。迷迭香与蘑菇完美结合。

份数： 2
时间： 15 分钟
难度： 简单

原料

  • 200克意大利面（tagliatelle）
  • 300克蘑菇
  • 4汤匙迷迭香草药EVOO（特级初榨橄榄油）
  • 帕尔马干酪

准备工作（一步一步）

  1. 意大利面：按照说明煮意大利面。
  2. 炒：用EVOO（特级初榨橄榄油）和迷迭香炒蘑菇片。
  3. 混合：将煮熟的意大利面添加到蘑菇锅中。
  4. 服务：搭配磨碎的帕尔马干酪。

食谱 3 — 卡斯特拉纳面包汤配香草大蒜 EVOO（特级初榨橄榄油）

简短描述：终极利用汤。大蒜油赋予传统风味。

份数： 2
时间： 15 分钟
难度： 简单

原料

  • 不新鲜的面包
  • 鸡汤或火腿汤
  • 4 汤匙大蒜草药 EVOO（特级初榨橄榄油）
  • 辣椒、鸡蛋

准备工作（一步一步）

  1. Sofrite：将EVOO（特级初榨橄榄油）与大蒜一起加热，加入辣椒粉和切碎的面包。
  2. 煮：加入肉汤煮5分钟。
  3. 完成：添加一个鸡蛋，让它在肉汤中凝固。
  4. 服务：非常热。

食谱 4 — 蔬菜豆腐炒锅配 EVOO（特级初榨橄榄油）香草罗勒

简短描述：清新、轻盈。罗勒为炒蔬菜增添了地中海风味。

份数： 2
时间： 15 分钟
难度： 简单

原料

  • 切丝蔬菜（胡椒、西葫芦、胡萝卜）
  • 老豆腐
  • 4 汤匙 EVOO（特级初榨橄榄油）草药和罗勒
  • 酱油

准备工作（一步一步）

  1. 炒：用EVOO（特级初榨橄榄油）和罗勒在高温下炒豆腐和蔬菜。
  2. 完成：最后加入酱油。
  3. 发球：立即保持紧缩状态。

食谱 5 — 迷迭香炒土豆和 EVOO（特级初榨橄榄油）草药

简短描述： 15 分钟内即可制作出完美的配菜。油芳香均匀。

份数： 2
时间： 15 分钟
难度： 简单

原料

  • 小土豆
  • 4汤匙迷迭香草药EVOO（特级初榨橄榄油）
  • 萨尔·马尔登

准备工作（一步一步）

  1. 烹饪：在微波炉中将土豆煮 5 分钟。
  2. 炒：在平底锅中加入EVOO（特级初榨橄榄油）和迷迭香将土豆炒至金黄色。
  3. 服务：与马尔登盐。

结论和最终说明

快速烹饪不一定要乏味。 HerbalEVOO（特级初榨橄榄油）是在几秒钟内赋予复杂风味的完美盟友。

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